本周日,京都市长与京都小姐会在终点等你|京都马拉松的10个小贴士

42旅2019-10-20 06:14:31

跑步看世界

RUN to EXPLORE






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京都与京都马


身为一个千年古都,她有着日本千年传统文化的缩影,以其内涵和风采让海内外游客们趋之若鹜。曾有人说,这是最像盛世大唐的地方。


相信熟悉日本大河剧或动漫的,对于上洛这一词应该不陌生。日本的战国诸雄,均以上洛作为实力的展现。


这个洛,就是指当时被以洛阳(RAKUYO)为称的京都。





京都马拉松是在东日本311大地震周年后开始举办,本身的性质虽较为肃穆(含有赛前默哀一分钟的环节),但路人热情不减,应援不止,美食也不少。


由于举办日期往往都和东京马拉松相隔一周,也成为很多背靠背爱好者的不二选择。





比赛路线从西京极运动公园出发,行经七处世界遗产与无数观光名胜后,抵达平安神社,沿途尽享京都人文情怀和自然风光。


或许每个人都应该来跑一次京都,用脚去感受其古典气韵与被历史推砌过的极致美学。



(点击看大图)





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关于京都马拉松的10个小贴士



今年的京都马拉松将在本周日2月19日举行,开跑在即,为各位跑友献上10个值得留意的小贴士。


一、不可cosplay


尽管以东马为首的日本马拉松留给我们的印象总是赛道上脑洞大开的cosplay,然而京都马拉松却是日本为数不多的在赛道上禁止cosplay的赛事之一。一来京都马拉松的创办就是为了向东日本311大地震致哀,是一个相对严肃的赛事,二来京都的赛道并不像东京那样的大都市那般宽敞。



二、注意防寒





近五年来的京都气温如上,你们感受一下。由于出发等待时间长,赛前防寒很重要。建议可以带一次性雨衣,或带些不需要的外套,开跑时就丢到回收盒里吧。 (比赛中如果跑起来一定是热的,但不能停!)



三、关门时间严格





日本一贯采用分段关门制,关卡不只多而且十分严格。如果属于晚出发的分区,那一开始可就要认真跑快一点。好多朋友都被日本赛事惨忍的关过门。


另外要注意的是,一定要提前一个小时以上到会场,存包时间起跑前45分钟就截止了,开跑前15分钟就禁止再入场了,只能从队伍最末尾起跑。日本人是很轴、严格遵守规则的,所以一定要准时。





四、别吃太撑


先不说路边的私补,官方补给的标配就有草莓、香蕉、橘子、面包、巧克力、盐糖等东西,还有京都特产生八桥“和果子”(这个一定要吃)。不过补给虽好,可别贪吃到跑不动啊。在28公里进入鸭川区域时,赛道一侧是草地,私补也会变得更多。




五、坡多,悠着点


京都马拉松组委会已经制作了非常细致的比赛路线介绍视频。仔细看一下视频可以发现京都马整体爬升不高,但坡倒是不少。前半程7-10K左右,就会面临第一个上坡挑战。最后阶段37K左右也有个令人心碎的缓上坡,看到这是不是要去外面练一下了呢?



京都马拉松海拔图


京都马拉松官方路线介绍视频






六、留意指示牌


京都的指示牌非常细致,不但告诉你前方有厕所,还会告诉你有几个厕所位;不但告诉你前方有水站,还会告诉你水站在左侧还是右侧,共有几个桌子;不但告诉你前方有补给站,还画给你看补给站上有哪些东西吃,甚至还给你把沿途景点标出来。所以在京都马的赛道上,不用担心任何信息障碍。


怕语言不通,干脆画出来


还提醒你:这里路过景点啦!




七、到终点记得跟市长握手


京都市长每年都在比赛终点跟每一位完赛的跑者握手,亲民得一塌糊涂。反正你一生中也握不了几个市长的手,管它哪个市的。记得市长长这样,今年应该没有换届吧:




八、跑完别忙着走


除了市长握手,终点的“慰劳广场”其它服务也很丰富,有味增汤喝,有按摩服务,也有更衣室。从前两年看,还有京都小姐在现场,可以合影。另外如果饿了也可以直接在终点吃点美食(收费)。


另外,记得京都马拉松的芯片是要退还的,价值2000日元呢。


京都和服小姐



九、独特的过马路方式


既不同于东京马拉松严格的封路政策,也不同于欧洲有些马拉松观众可以随意穿马路,京都马拉松用他们的智慧兼顾了赛道秩序和市民日常的过马路需求。


基本原理就是在马路中间设置一个安全岛,工作人员通过拉绳子将跑步人流引导到道路的一侧,另一侧让市民走到安全岛上,然后工作人员再移动到对面,仍然通过拉绳子将人群引导到道路另一侧,使安全岛上的市民可以穿过剩下的半条街。




十、尽早去expo领物


京都马拉松的赛前展会(expo)也非常值得一逛,除了有赞助商和一些跑步相关品牌的展位可以买买买之外,最后还有一个美食广场可以吃吃吃。京都马拉松限量版、打折优惠、京都马拉松官方纪念品这些都是跑者们会抢购的热点。去晚了可能款式和尺码都会不全。



京都马与京都当地著名品牌联合推出的周边


这里还需要注意的是:日本马拉松都不可以代领参赛包,一定要本人前往。






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关于京都旅行


春天赏樱,秋有红叶,京都是个四季皆宜旅行之处。光17个世界遗产,其实就足以让你走上好几天。


京都最受游客欢迎的,就是坐拥音羽瀑布的清水寺、贴满着金箔的金阁寺及拥有千本鸟居、适合拍照装13的伏见稻荷大社,这三个经典景点。因为景点,一定是游客扎堆的。岚山、嵯峨野、二条城区域,则相对多了一点清净,一点点。



岚山竹林



一、徒步东山南


这条几乎是京都必游路线,并且景点密集,徒步可达。路线安排可以先前往清水寺,在参观主建筑之前,我建议先花100日元参观一下随求堂,非常独特的体验,单身的跑友别错过地主神社,据说求姻缘特别灵。


从清水寺下山,可以经过三年坂二年坂,都是日本传统店铺、古老的木屋,你会有一种走在古代日本的感觉。下山后可以前往八坂神社游览,这是京都市区最大的神社之一,之后再前往旁边的衹园花见小路,这里是京都娱乐场所和餐馆云集的地区,此时如果天色已晚,就可以找一家餐厅吃日本餐或看一场艺伎表演。


二年坂



二、自行车游京都


京都是一个古色古香,保存度较好的历史古城,因此街道也较为狭窄,没有那种大都市宽阔马路的距离感,京都市区内景点之间距离也并不远,所以选择租一辆自行车游京都也是个很好的选择。


京都整个城市也对自行车非常友好,90%的人行道都可以骑自行车,有些路段也有专门的自行车道。租车的地方也很多,有的酒店直接可以租自行车。


骑累了,随时可以停下来在街边小店吃一串丸子,或者来一碗水豆腐。






三、京都美食


京都美食众多,不应错过的有富有特色的豆腐料理,京怀石料理和各种造型精致的和果子。其中比较有名的店,如米其林三星的菊乃井、以汤豆腐有名的顺正、还有京都第一的乌龙面山元面藏,不管是预约或排队都值得去试一试。


京都百年老店也不少,其实说不定随便走到哪个巷子中,都有令人惊艳的蛋包饭或鳗鱼定食等好物呢。





而在充满着文化气息的京都,满街也尽是特有风味的咖啡馆跟茶屋。不觉得在假山、流水、锦鲤,幽静的庭院中,来个宇治金时冰也是挺美好的吗。



说到这里你大概明白为啥跑马拉松的人总是跑完一个又跑一个?因为每次跑完都吃了太多当地美食,只好怀着愧疚的心情赶紧再报一个比赛,好把这些热量跑跑掉啊!




"本文由豹大王原创,小苏在此基础上增加和修改部分内容"



-本文结束-




更多关于京都马拉松的相关信息,参看:

[今日二条]《2017京都马拉松最全参赛和目的地攻略》





每日跑者格言


跑步是一个天天都存在的大问号,它会问你:“你今天要当胆小鬼,还是要坚强 ?”

——前加拿大马拉松选手:彼得.马赫



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