京都念慈庵“全民健身·轻松养肺”中国行

重庆吃喝玩乐爆料2018-09-21 15:30:08

嗓子不舒服、爱上火也已经成为时下中青年人群的一种“常态”。而且工作压力大,很容易抑郁,而悲伤肺。加上工作时间长,人们对电子产品的过度依赖,现在是越来越懒得运动!


Round 1: 上班族

A:上班已经很累的,下班就在家好好休息,看看电视吧。

B:上班这么累,下班去运动减压一下!

 

Round 2: 学生族

A:最讨厌运动了,放学了就想去小卖部买吃的!

B:下课了,终于可以去打篮球、游泳了!

 

Round 3: 退休族

A:上个楼梯都觉得好累,还是坐着好。

B:现在还不多点走走,以后都退化了。

 

你有没有在这里看到自己或者身边人的影子?总是为不运动找借口,仗着自己还能动,就不为未来做打算。但是也有很多人,一直坚持运动,在每天忙碌的生活过后,抽出时间为自己的健康负责。

 

WHO公布的一项数据显示,在影响寿命和健康的重要因素中,生活方式占60%,遗传占15%,医疗只占8%左右。

 

所以,为了自己的健康!

一起跟着菴菴来运动吧!

 

上周末,菴菴就带领了一队“健身队”来到了重庆,这么大阵容到底怎么回事?


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京都念慈菴提倡“全民健身·轻松养肺”健康理念!今年更是针对心肺问题做出改变,现场肌肉哥哥会教导一些简单的加强心肺功能的运动,让大家能在家随时随地都强肺!怪不得我们的菴菴也越来越“大只”了~

 

菴菴还和美女们一起跳养肺操,小小的一段健身操,瞬间活力满满!简单易学的动作,让大家随时随地都能动起来!

 

其实运动健身不在于每天的运动强度,不在于成效,最重要的就是能培养运动的习惯。而且动一动也能解除一天的疲劳,可以更好的入睡!

 

别看现场歌手在用嗓子唱歌,其实唱歌靠的就是肺活量!要让你的肺活跃起来,除了要多运动以外,还要记得使用纯中药的念慈菴润肺,无论怎么唱都不会断(乏)气!

 

菴菴除了想教会大家一些加强心肺功能的运动,其实还想把大家从室内“带”出来,多走走,多动动,避免只贪图舒服而久坐不动!



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重庆电视台跟网红小姐姐都对我们的活动充满兴趣,为传播“养肺”理念贡献一份力。




要健康就要勤运动

每天抽出三十到四十分钟

保持中等强度的有氧运动

还要来一段养肺健身操!

 

11月18、19日,菴菴将会走进武汉、洛阳、昆明3个城市,给大家带去养肺健身操,提升大家的养肺意识。为了自己的健康,一起来开启全民健身养肺的新时代吧!

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