北京市马拉松协会运动康复筛查通知

北京市马拉松协会BMA2019-06-21 01:46:45

协会会员专属

直通报名


有人关心你跑得快不快

我们关心你跑得好不好

超级周末已成昨日

明天跑步仍将继续

伤没伤?
痛不痛?

我们一直不曾或忘

跑马背后的棘荆

北京市马拉松协会联手2018年协会独家运动康复合作伙伴“动能趋势”,为协会会员奉上实实在在的服务--免费运动损伤筛查及评估报告。

我们覆盖每一位会员,只要你想,你要,你来。

1、Y-Balance测试

Y-Balance基于FMS功能筛查,测试过程在动态平衡中保持单点支撑(如单脚站立),并观察和记录肌肉的法力情况、稳定情况、神经控制能力等各项细化信息,是目前最为优化和精准的功能测试。

在单点支撑做不同方位动作时,肌肉链的总和功能体现的较为明显,包括肌肉力量,平衡能力,柔韧性,核心稳定及小肌群稳定等。同时对运动员双侧下肢不同方向的协调能力的评估,可以及时提示其下肢损伤风险。

2.Milon下肢等速肌力测试

Milon等速肌力测试主要是在等速状况下精确测试运动者下肢的最大肌力,同时经过数据分析可以得到运动者目标肌肉群的肌耐力、肌肥大、最大肌力的训练方案,其中包括的训练方式有向心训练、离心训练以及等速训练。

Milon等速肌力测试值是作为力量训练的最个性化和最科学的依据,尤其离心训练的强化在极大发展肌肉力量的同时也在最大程度的避免着运动损伤,这是向心训练及等长训练所不能达到的。

3.跑姿分析

跑姿分析是运动者在专业医用跑台(h/p/cosmos)跑步时,对跑姿进行数据化的分析过程,包括下肢力线、骨盆位置、蹬伸幅度等诸多与跑步息息相关的内容,同时还包括规定速度下的心率测试。

跑姿